Nous avons tous été obligés de nous fourrer des choux de Bruxelles dans la gorge quand nous étions enfants et certains d'entre nous ont grandi en pensant que les légumes étaient une forme de punition. En tant qu'adultes, nous devons réaliser que certains fruits et légumes ont des pouvoirs de guérison qui peuvent triompher de médicaments coûteux dans certains cas. Voici quelques fruits et légumes vers lesquels nous pouvons nous tourner lorsque nous avons besoin de guérison :

1. Ail – Il agit comme un antibiotique naturel et peut également être utilisé pour traiter l'acné.
2. Banane - Aide à traiter les brûlures d'estomac ou l'indigestion et peut également être utilisée comme substitut aux médicaments antiacides.
3. Kale - Chargé de vitamine K, le chou frisé peut aider à réduire le risque de cancer.
4. Carotte – Constituée de vitamine C et de bêta-carotène, elle aide la peau à briller et réduit l'inflammation cutanée.
5. Champignon - Qu'il s'agisse d'un bouton blanc, d'un portabella ou d'un shiitake, plusieurs types de champignons aident à combattre le cancer.
6. Brocoli – Un autre légume réduisant le risque de cancer qui peut être consommé sous de nombreuses formes créatives !
7. Cerise – Que vous souhaitiez qu'il s'agisse d'une garniture de crème glacée ou simplement d'une collation, vous pouvez utiliser des cerises pour prévenir les douleurs musculaires.
8. Betterave – Ce légume sain pour le cœur aide à abaisser la tension artérielle.
9. Tomate – Que vous la traitiez comme un fruit ou un légume, sa consommation régulière aide également à prévenir le cancer en raison de son niveau élevé d'antioxydants.
10. Épinards - Rempli de vitamines K, A et C, il favorise la santé des os et aide également la fonction nerveuse.